Calisthenics coach Mark Hoekstra in Earnewâld, Friesland, Nederland

Over Mark Hoekstra

Wil je beginnen met calisthenics, sterker worden en nieuwe skills leren? Ik help je graag op weg! Mijn naam is Mark en ik ben een WSWCF-gecertificeerde calisthenics trainer. Met CalisWâld help ik beginners om stap voor stap kracht op te bouwen met calisthenics. Of je nu je eerste pull-up wilt leren, wilt werken aan een L-sit of handstand, of gewoon sterker wilt worden met lichaamsgewichttraining: we werken samen aan jouw doelen op jouw niveau. Wat kun je verwachten? Een persoonlijk trainingsschema dat aansluit bij jouw niveau en doelen. Begeleiding via een trainingsapp, zodat je precies weet wat je moet doen en je voortgang kunt bijhouden. Praktische tips over techniek, trainingsopbouw en herstel. Persoonlijke feedback en aanpassingen waar nodig, zodat je gericht kunt blijven ontwikkelen. Mijn aanpak draait om consistentie, een goede techniek en haalbare stappen. Je hoeft niet al sterk of ervaren te zijn om te beginnen. Als gecertificeerde trainer help ik je om op een verantwoor

Doelen waar ik bij help

Afvallen

Sterker worden

Conditie verbeteren

Fit blijven

Sportprestaties

Stress verminderen

Flexibiliteit

Zelfvertrouwen

Beter slapen

Gezonder worden

Specialismen

Beginners

Online coaching

Conditie

Leefstijl

Spieropbouw

Voeding

Personal training

Talen

Beschikbaarheid

Certificaten