Fitness coach vilhena Manuel in Rotterdam, Zuid-Holland, Nederland

About vilhena Manuel

Met meer dan 9 jaar ervaring in vechtsporten als grappling en mma en ruim 2 jaar ervaring met power lifting, flexibiliteit en plyometrie ben ik een coach die graag werkt met de behoefte van mijn klanten. Wil jij padsen gaan we padsen, wil je leren squaten? Let’s go! Heb je beperkt mobiliteit in je voeten of enkels? Ook daar kan ik je bij helpen. Mijn lijn draad is algemene fitheid en zelfvertrouwen creëren bij mijn klanten.

Goals I help with

Get stronger

Improve endurance

Stay fit

Improve performance

Recovery and rehabilitation

Flexibility

Confidence

Specialties

Personal Training

Competition Preparation

Muscle Building

Beginners

Seniors (50+)

Fitness

Online coaching

Languages

Availability

Certificates